Husstøvmider er en af de mest almindelige årsager til allergi indendørs – og soveværelset er deres foretrukne sted. De lever i madrasser, dyner og puder og lever af de hudceller, vi taber. Her er, hvad du kan gøre.
Hvad er husstøvmider?
Husstøvmider er mikroskopiske dyr, der trives i varme og fugtige omgivelser. Ifølge Bolius trives de bedst ved en relativ luftfugtighed på 55–75 % og en temperatur på 17–32 °C. Det er især miderne og deres efterladenskaber, der udløser allergien.
Symptomer
Allergi over for husstøvmider kan give nysen, løbende eller tilstoppet næse og kløende øjne – ofte værst om natten og om morgenen. Hos nogle kan det give astma. Har du symptomerne, så tal med din læge, som kan teste for allergi.
Vask ved 60 °C
Astma-Allergi Danmark anbefaler allergikere at vaske sengetøjet ved 60 °C mindst hver 14. dag og dyne og pude ved 60 °C cirka fire gange om året – gerne tørret i tørretumbler.
Madrassen og allergibetræk
Et allergibetræk er et tætvævet betræk, der lukker madrassen, dynen eller puden inde, så miderne og deres efterladenskaber ikke slipper ud. Støvsug også madrassen, når du skifter sengetøj.
Luft og fugt
- Luft ud hver dag – gerne med gennemtræk et par gange
- Lad dynen ligge slået tilbage om morgenen, før du reder sengen
- Undgå at tørre tøj i soveværelset
- Hold soveværelset køligt og tørt
Vælg den rigtige dyne og pude
Vælg en dyne og pude, der kan vaskes ved 60 °C – typisk fiber – eller en dun- eller fjerdyne med NOMITE-mærket, der viser, at produktet er egnet for husstøvmideallergikere. Læs mere i Dundyne eller fiberdyne?
Ofte stillede spørgsmål
Kan man få en dundyne, hvis man er allergisk over for husstøvmider?
Ja. Det er miderne, ikke dunet, der giver allergien. Vælg en dundyne med NOMITE-mærket.
Dør husstøvmider ved 60 grader?
Vask ved 60 °C anbefales af Astma-Allergi Danmark til sengetøj, dyner og puder hos allergikere.
Hjælper det at fryse puden?
Frysning kan slå mider ihjel, men fjerner ikke efterladenskaberne, der giver allergien. Vask er derfor vigtigere.
